近日，全国多地接连发生诺如病毒聚集性传播，主要发生地为学校，累计已造成百余名师生感染、学校停课。近日，北京市卫健委发布防范诺如病毒提醒。

北京正值诺如病毒高发季节

当前，北京正值诺如病毒急性胃肠炎、流感、水痘等冬春季传染病感染的高发季节，学校及托幼机构等人群聚集的场所容易发生疫情，作为家长，建议您协助孩子做到以下几点：

饮用开水或选择卫生合格的桶装水，生吃瓜果要洗净擦干，牡蛎等贝类海产品必须加热至熟透后再吃；

乘坐公共交通，到公共场所时应按规定佩戴口罩，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘弯曲遮住口鼻，平时尽量不用手触摸眼睛、鼻子或嘴巴；

外出回家后，饭前便后，触摸眼睛、鼻子或嘴巴前，要用肥皂、香皂或洗手液清洗双手；

居家环境应清洁卫生，日常勤打扫，在天气允许的情况下勤通风，每次通风不低于30分钟。

家庭成员不共用毛巾、口杯等，保持家居、餐具清洁；

督促孩子在家保持健康、规律的生活作息，适当运动，早睡早起，充足睡眠，营养均衡，根据天气变化增减衣服；

如孩子出现腹泻、呕吐、发热、皮疹等症状时，建议及时就诊或居家休息，及时对呕吐物、排泄物进行消毒，避免入园、入校后造成疫情传播，避免参加集体活动或进入公共场所。

诺如病毒有多“毒”？

诺如病毒感染性腹泻全年均可发生，每年的10月到次年3月为高发季节，诺如病毒具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，常造成学校等集体机构的暴发疫情。

诺如病毒感染影响胃和肠道，发病以轻症为主。最常见的症状是腹泻、呕吐、反胃、恶心和腹痛，儿童和成年人均可感染，常表现为“上吐下泻”，儿童以呕吐为主，成人以腹泻为主。

它的吓人之处在于——

01. 传染力极强

一丁点就能感染

只要极少的病毒量，通常少到 10 个病毒粒子，就可以传染！

钉子头那么点大地方的病毒量，就可以感染1000多人。

而一个人感染后，一次能排出数十亿个病毒！

传染不挑人

不放过任何年龄段的人，尤其爱攻击免疫力较弱的老人、幼童。

能快速推倒一片

总喜欢在学校等人群密集的地方“一窝端”。

02. 感染途径多

吃了或喝了被诺如病毒污染的食物或水

触摸被诺如病毒污染的物体后不洗净双手就吃东西

接触过诺如病毒感染患者

和患者同处一个不通风的室内，吸入被污染的空气（粪便或呕吐物产生的气溶胶）

03.耐受力强

诺如病毒对恶劣环境的耐受力很强，能耐低温、耐酸，不容易杀灭。

04. 易被误会为“食物中毒”

诺如病毒常被误以为是“食物中毒” 或“胃肠型感冒”。事实上，任何食物未经过煮熟或处理都有可能被诺如病毒污染。

食物中毒也会导致腹泻等症状，但并没有传染性。

诺如病毒感染则有很强的传染性，孩子感染后，如果处理不当，家长或老师也容易中招。

感染了诺如病毒怎么办？

诺如病毒感染属于自限性疾病，多数患者发病后无需治疗，休息2-3天即可康复，少数患者因出现严重并发症需要及时进行治疗。

目前，暂无诺如病毒的特效药物，发生诺如病毒感染性腹泻，不需要服用抗生素，应及时补充呕吐和腹泻时消耗的水分，补充糖盐水或口服补液盐能帮助患者平衡补充水分和电解质，若呕吐或腹泻症状严重者，应及时就医。婴幼儿、老人、孕妇和有基础性疾病的患者可能会发展成为重症，生病期间需密切关注健康状况。